Le Cours De Yoga

Le lundi matin de 10 h à 11h30 heures et un vendredi soir par mois de 18h30 à 20heures

​Déborah Professeur de Yoga, actuellement membre de l’ENPY, l’École Nationale de Professeur de Yoga ainsi que de la FNPY.

Vous pouvez la trouver dans l’annuaire Enpy sous le numéro 28-259.

​Le yoga proposé est du Hatha yoga traditionnel. Hatha yoga se traduit par « yoga d’effort » associant à la fois le contrôle du corps, la concentration sur la respiration (Pranayama) et le maintien de la santé par les postures correctes (asanas). Les cours alternent les postures en dynamique et en statique en recherchant un équilibre entre l’aisance (sthira) et la fermeté (sukha).